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本栖みち

今日は富士山で仕事だった。例年なら迷わずスバルラインを登るのだが、今週末がツールド草津なので本栖みち(http://route.alpslab.jp/watch.rb?id=66904c37787bdacf7d29b79311d01124)を登った。時間がなかったので例のごとくアップ無し。SRMもない本番用のビアンキ(ホイールはハイペロン)だったので出力はわからないけど、心拍を目安に走った。前回約33分で260Wだったので、今日のタイム31分51秒だと270W以上出てると思う。これでパワーウェイトレシオが4.5という目標に到達したかも。一昨年富士が1時間16分でこのコースのベストが36分02秒だった。今年になってたった3ヶ月ちょいの練習で、同じコースを4分以上縮めたことになる。ボクの身体に何がおこってるんだ?
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