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[C2925] 充分乗れているような・・・。

自分から見たらAbさんもサルトさんも凄すぎです!
  • 2008-03-01
  • palhta
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  • 編集

[C2920]

恐れ多い・・・あの会長サルトさんより走るなんて・・。
でも今日は3時間雪掻き作業で、一時間ローラー乗っただけです。
内容の濃い練習はキツいです。逃げたい逃げたい。もう脚が悲鳴をあげていますよ。まあ、でも頑張っても急には速くはなりませんね(笑)。
明日もLSDなノンビリ走になりそうです。

[C2918] 負けました、今月は・・

今月は完敗、こちらはやっと1000kに乗ったところです。
来月はぶっちぎりたい!ものです。
意識は距離を伸ばすよりまっとうな練習を増やすこと、距離・アベレージは二の次で結果として平均心拍が上げられる練習を心がけてます。
abさんなら平均出力でしょうか・・あ~パワーメーター・・・
  • 2008-02-28
  • サルト
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2月が・・・

もうすぐ2月が終わります。
ボクはボクなりに頑張った1ヶ月でした。
体重も体脂肪もそんなに変わりませんでしたが練習は辛かったです。
1日1時間まっとうに練習する。これが目標です。中々難しい。
今月は本日まで1300キロ。体重は63、4(トホホ)、体脂肪13、3まで行きましたが目標には程遠いです。
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[C2925] 充分乗れているような・・・。

自分から見たらAbさんもサルトさんも凄すぎです!
  • 2008-03-01
  • palhta
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[C2920]

恐れ多い・・・あの会長サルトさんより走るなんて・・。
でも今日は3時間雪掻き作業で、一時間ローラー乗っただけです。
内容の濃い練習はキツいです。逃げたい逃げたい。もう脚が悲鳴をあげていますよ。まあ、でも頑張っても急には速くはなりませんね(笑)。
明日もLSDなノンビリ走になりそうです。

[C2918] 負けました、今月は・・

今月は完敗、こちらはやっと1000kに乗ったところです。
来月はぶっちぎりたい!ものです。
意識は距離を伸ばすよりまっとうな練習を増やすこと、距離・アベレージは二の次で結果として平均心拍が上げられる練習を心がけてます。
abさんなら平均出力でしょうか・・あ~パワーメーター・・・
  • 2008-02-28
  • サルト
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